Kelly McGonigal: How to make stress your friend
je suis une psychologue de la santé, ma mission est d’aider les gens à être plus heureux et en meilleure santé. Mais je crains bien qu’une chose que j’ai enseignée durant les 10 dernières années fasse plus de mal que de bien, et c’est en rapport avec le stress. Pendant des années, j’ai dit aux gens, le stress vous rend malade. Ça augmente les risques sur tout, du rhume aux maladies cardiovasculaires. Au fond, j’ai fait du stress un ennemi. Mais j’ai changé d’opinion sur le stress, et aujourd’hui, je veux changer la vôtre…
Voir la vidéo de la conférence de Kelly McGonigal (sous titres et transcription disponible sur le lecteur) sur TED.com : Kelly McGonigal: How to make stress your friend